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互勉互利,同舟共济 ——“2011级新生适应活动”圆满完成

作者:文\刘津 甘露芳 图/李昕     供稿单位:新闻中心记者团      发布时间:2011-12-02     浏览次数:

11月29日下午,由我校学生处和回龙观医院联合举办的“2011级新生适应活动”在我校心理健康教育中心顺利开展。此次活动旨在对普遍存在的心理危机例如焦虑、抑郁、网络成瘾等提出可行性建议,以营造良好的心理环境。

本次活动分为专家咨询、学生谈经验、沙盘团体辅导、素质拓展、心理援助以及"适应生活"团体活动六个部分。每个环节都吸引了大量新生,在老师与医生的引导下,学生们敞开心扉,谈及了入校以来遇到的许多问题,如与同学交往沟通困难,贫富差距引起的自卑心理,自我为中心过分强调自我,学习方法的不适应,角色认同上的疑问等,对此,专家们进行了一对第一的现场解答。

其中,"适应生活,共同成长"团体活动激起了学生们的极大兴趣。医生和中心的兼职辅导老师分别带领不同的小组进行活动。经自我介绍后,学生们被打乱顺序重新编组,全面介绍自己从上个活动中了解到的他人信息,最后彼此共同分享交流心得。接着,大家进行了"叠罗汉"游戏,设计团队签名及口号,现组员风貌。整个过程中,学生不断融入团体,相互支持,之前的紧张与压力在一种融洽而温馨的气氛中得到了极大的缓解。

以"正确认识自我、发展自我、增强适应能力"为主题的素质拓展环节也开展得有声有色。医生鼓励互不相识的参与者积极介绍自己,并提倡用握手、拥抱的方式增进彼此感情,消除"独在异乡为异客"的陌生感。此外,心理学社还准备了"同舟共济"等一系列有关成长合作的励志游戏,旨在培养大家在全新环境中的适应本领以及与新同学团结协作能力。

活动结束后,到场人员纷纷用各色的颜料在"手拉手,心连心,同感恩,齐飞翔"的条幅上留下了手印,以象征携手并进,并肩前行,没有师与生的角度之差,没有医与患的身份之别。心理专家们对新生如何从高中时期的被动学习转为主动学习等问题提出了行之有效的意见,并对他们缩短适应时期,将学习和生活在最短时间内调整理想程度以及大学生活规划做出了详细温馨的提示。同时,他们建议学生树立正确的人生观和价值观,调整自我角色心态,加强自我管理,尽快熟悉新环境,培养学习的主动性,学会舒缓心理压力和情绪,善于从他人角度考虑问题,进一步提升自信心。

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